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Herzlich Willkommen zum Neusser Silvesterlauf!

Am 31.12.19 um 12 Uhr fällt der Startschuss zum achten Neusser Silvesterlauf. Nach seiner erfolgreichen Premiere 2012, der weitläufigeren Strecke 2014, sowie den überragenden Läufen in den letzten Jahren, findet der Neusser Silvesterlauf wieder direkt am Rhein im schönen Neuss-Uedesheim statt.

Mehr über den Lauf erfahren

Der Silvesterlauf 2018

Hier das Video in HD + Ton anschauen.

 

Charity

Der Silvesterlauf Neuss unterstützt auch dieses Jahr wieder die Aktion Luftballon. Bei der Anmeldung zum Lauf können Sie entscheiden, ob Sie das auch tun.

10 KM

Am 31.12.2019 um 12 Uhr fällt der Startschuss zum achten Neusser Silvesterlauf. Auch dieses Jahr erwartet Sie eine interessante Strecke und ein buntes Rahmenprogramm.

Gewinne

Freuen Sie sich auch dieses Jahr wieder auf tolle Gewinne. Die ersten 3 Läufer der Männer und die ersten 3 Läuferinnen werden belohnt.

Das sagen die Teilnehmer

  • "Gute Orga, schöne Strecke und ganz tolles Publikum. Danke Neuss."
    Teilnehmer
  • War richtig schön und hat total Spaß gemacht!!! Super Leute da!!! 1000 Dank!
    Teilnehmer
  • "Ich war zum ersten Mal bei diesem Lauf und bin von der Strecke und der Stimmung beeindruckt. Ein Event auf hohem Niveau, bei dem die Orga, die Streckenführung und die Stimmung an der Strecke nicht besser hätten sein können. Danke an den Wettergott der es gut mit uns meinte und den Organisatoren dieses Laufs."
    Teilnehmer
  • "Zum ersten Mal dabei und total begeistert. Das lag natürlich unter anderem auch am herrlichen Wetter! Glück muss man haben . Dank an die Organisatoren !!! Spitzen Event."
    Teilnehmer

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Vitamine auf die du im Winter als Läufer achten solltest – Teil 2

Zink – das Multitalent. Das #Spurenelement hat viele Vorteile für #Läufer, und muss dem Körper durch Lebensmittel hinzugefügt werden.☝🏼 Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt 7-10mg Zink/Tag. Zink findet man insbesondere in Fleisch und Innerein, aber auch in Käse und Getreide. Menschen, die viel trainieren, leiden häufiger an #Zinkmangel.🤕 Hier die #benefits im Überblick:
- Stärkt das Immunsystem
- Wirkt Erkältungen entgegen
- Unterstützt die Wundheilung
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9 stunden her

Vitamine auf die du im Winter als Läufer achten solltest – Teil 2

Zink – das Multitalent. Das #Spurenelement hat viele Vorteile für #Läufer, und muss dem Körper durch Lebensmittel hinzugefügt werden.☝🏼 Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt 7-10mg Zink/Tag. Zink findet man insbesondere in Fleisch und Innerein, aber auch in Käse und Getreide. Menschen, die viel trainieren, leiden häufiger an #Zinkmangel.🤕 Hier die #benefits im Überblick:
- Stärkt das Immunsystem
- Wirkt Erkältungen entgegen
- Unterstützt die Wundheilung

 

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Tonči Bonbonči Patrick Giesecke da waren wir dabei

Wir kennen Sie alle: die Anfeuerungssprüche🗣 die keiner hören möchte….🙄

Hier unsere Top 3️⃣:
1. Das geht doch noch schneller!
2. Die/Der vor Dir kann nicht mehr! (wenn Du gemeint bist)
3. Lauf Forrest, lauf!

Welche Sprüche hast du noch auf Lager?🚛
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2 tage her

Wir kennen Sie alle: die Anfeuerungssprüche🗣 die keiner hören möchte….🙄

Hier unsere Top 3️⃣:
1. Das geht doch noch schneller!
2. Die/Der vor Dir kann nicht mehr! (wenn Du gemeint bist)
3. Lauf Forrest, lauf!

Welche Sprüche hast du noch auf Lager?🚛

 

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Noch xx Km bis zum Finisherbier 🍺😂

Ist nicht mehr weit, Hälfte habt ihr schon Km 21 und noch 21 Km to run 😜

Lauf schneller das Bier wird warm😂

Das ist hier kein Sonntagsspaziergang 😉!!!

Zieh nochmal 💪

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Du bist nach genau 9,85km wieder an deiner Haustür angekommen. Was jetzt?🤔

Machst du die Kilometer noch „voll“ oder stört dich die Zahl auf der Uhr nicht? Wir sind gespannt! Bist du Team #derwegistdasziel🎯 oder Team #mehristmehr💪🏼?
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1 woche her

Du bist nach genau 9,85km wieder an deiner Haustür angekommen. Was jetzt?🤔

Machst du die Kilometer noch „voll“ oder stört dich die Zahl auf der Uhr nicht? Wir sind gespannt! Bist du Team #derwegistdasziel🎯 oder Team #mehristmehr💪🏼?

 

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Wird definitiv voll gemacht!!! 💪🏻💪🏻💪🏻

Wird voll gemacht :)

Also bitte, die 150m, voll machen

Haha... Nichts da, wenn möglich wird immer gerundet!

Das geht ja gar nicht... Voll machen!

Öhm wie kann das passieren, tja hilft nichts jetzt werden die 20 voll gemacht 😅😂

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